كم مرة سمعت أشخاصًا يقولون إن الكربوهيدرات سيئة ؟ ربما في كل مرة ناقشت فيها مشكلة زيادة الوزن لديك على وسائل التواصل الاجتماعي أو في صالة الألعاب الرياضية.
يرتبط اتباع نظام غذائي غني بالسكر المكرر والكربوهيدرات واللحوم الحمراء بارتفاع مخاطر الإصابة بسرطان قولوني مستقيمي، الالتزام بنظام غذائي عالي البروتين مثل الكيتو..
نظام كيتو الغذائي هو أحد الطرق المتبعة للدايت وفقدان الوزن.
يعمل نظام الكيتو دايت عن طريق وضع الجسم في الحالة الكيتونية حيث يحرق الدهون كوقود في حالة عدم وجود الكربوهيدرات
عند اتباع نظام كيتو الغذائي، يجب أن تكون نسبة الكربوهيدرات التي يجب أن يستهلكها الشخص يوميًا من 20 إلى 50 جرامًا.
توصل باحثون في كلية ويك فورست للطب الأمريكية إلى أن الفطريات المعينة في الأمعاء المرتبطة بارتفاع مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر والموجودة في الأشخاص الذين يعانون من ضعف إدراكي خفيف (MCI) يمكن تغييرها